Токсины

Токсины

0/5

Часто приходится слышать, про некие токсины, которые становятся причиной болезни. Подсознательно человек понимает, что это плохие вещества, но мало кто из нас получил серьезное химическое образование, и способен разобраться в терминах.

Токсины – это яды биологической природы. Существует огромное количество видов, но главное знать пути попадания в организм. А их два.

Попадание извне

Мы встречаемся с токсинами каждый день, вдыхая воздух, умываясь и поглощая пищу. Они могут попадать в организм из зубных пломб, изготовленных из синтетических материалов (олово, алюминий или кадмий). Но больше всего, человек потребляет токсинов все-таки с едой.

Когда говорят про порчу продукта, следует понимать, что патогенные (дословно: порождающие страдания)  микроорганизмы накопили большое количество токсинов, что может повлечь пищевое отравление. Такие операции как: тепловая отработка, замораживание, соление, копчение, вакуумирование и прочие, направлены либо на уничтожение микроорганизмов, либо на предотвращение их развития. Кстати, грибки и плесени также могут накапливать яды, - их называют микотоксинами (мико - гриб).

Синтез в организме

Клетки нашего организма тоже вырабатывают токсины. Причиной этому может стать стресс, малоподвижный способ жизни, употребление большого количества жирной, острой, соленой пищи, спиртного и таблеток. Один из аргументов вегетарианцев отказа от животной пищи обоснован именно тем, что белок животного происхождения не усваивается полностью. Часть распадается на простейшие аминокислоты – строительный материал для клеток; часть превращается в азотистые вещества, в частности, мочевину, которая выводится через почки; а часть остается гнить в кишечнике, выделяя токсины и отравляя организм. Застаивание неразложившегося белка называют шлаками. Чтобы от них избавиться, нужно изменить рацион, уменьшая количество белковой пиши, и увеличивая количество растительной пищи с грубыми пищевыми волокнами. Яркий пример – посты, когда люди проводят в том числе и чистку тела.

Чем опасны для нас токсины

Токсины нарушают протекание биологических процессов в организме. В том числе, и самый главный, - клеточное дыхание. В результате накапливается еще больше яда. Как фильтры в автомобиле, наши бочки и печень задерживают токсины, а затем выводят через кожу и легкие. В Аюрведической практике такое состояние называют Ама.
Первые симптомы накопления токсинов видны невооруженным взглядом. Появляются мешки под глазами, налет на языке и неприятный запах изо рта. Опытный врач по цвету кожи может выявить проблему.

При неправильном образе жизни токсины накапливаются в организме на протяжении всей жизни. Это объясняет тот факт, что к старости массово появляются проблемы со здоровьем.

Не допустить

Организм эффективно избавляется от токсинов самостоятельно. Наша задача, не перегружать его и периодически давать отдых.
В этом отношении незаменимы прогулки на свежем воздухе и регулярные водные процедуры (обливание, посещение бани). Полезно делать «разгрузочные дни» без белка животного происхождения. Следует отдавать предпочтение необработанным продуктам с большим содержанием пищевых волокон – хлеб из муки грубого помола, нешлифованные крупы, фрукты и овощи.

Следите за чистотой внешней и внутренней. И будьте здоровы.



Комментарии



Текст
Капча