Детям - мороженое!

Детям - мороженое!

0/5

Очень часто залогом правильного питания ребёнка является его правильная постановка сезонности. Летом очень важно делать акцент на летние продукты: клубнику, смородину, малину. Тогда как осенью стоит обратить внимание на осенние плоды.

Однако для полноценной жизни следует баловать кроху не только полезными продуктами, но и вкусными, - теми, что станут для ребёнка источником удовольствия!

Мы предлагаем поговорить об одном из таких источников…

Итак, мороженое! Очень много телепередач в последнее время твердит о его вреде, нежели пользе. Однако малышу очень тяжело объяснить, почему именно «это» ему как раз-таки нельзя! Поэтому попробуем разобраться во всех «за» этого чудо продукта:

1. Качественное мороженое – это незаменимый источник кальция. Более того, здесь содержатся жирные кислоты и аминокислоты белка, различные витамины и минеральные соли. 

2. Помимо того, что данный продукт в питании ребёнка является, прежде всего, лакомством, он достаточно калорийный, а, значит, может привести к полному насыщению.

3. Хорошее мороженое является «инструментом» для формирования костной ткани ребёнка, активизирует деятельность мозга и даже способно в некотором смысле повысить иммунитет.

4. Многие родители боятся предлагать мороженое по причине возможного ОРВИ и гриппа, не зная, что данное лакомство является «помощником» при ангине. Причем не только при ангине, но и других болезнях ротовой полости, что сопровождаются трудностями принятия пищи – мороженое поглощается достаточно легко, тем самым приходит на помощь!

5. Имея в виду, что молоко не всеми детьми любимо, можно запросто восполнить необходимые суточные порции «молочных» микроэлементов мороженым.

6. А помните, шоколад славится своим гормоном «счастья»? Так вот мороженое тому не исключение! Оно содержит серотонин, благодаря чему действует успокаивающе и значительно поднимает настроение! А особо полезное вещество – триптофан – даже помогает при бессоннице.

Это далеко не весь перечень «за». Мы также не упомянули новомодное в последнее время йогуртовое мороженое, что не только более сытное, но и более полезное, поскольку богато на йогуртовые культуры, положительно отражающиеся на работе ЖКТ.

Однако следует помнить, что деткам с ожирением мороженое противопоказано в силу высокой калорийности. А мороженое, содержащее сахарозу, стоит исключить из питания ребёнка, страдающего диабетом.

И, конечно, перед покупкой, обращайте внимание на маркировку и внешний вид продукта. Если мороженое деформировано, это свидетельствует о его многократной заморозке, что сказывается на качестве. И, разумеется, имеется перечень всеми известных запрещенных «Е», которых стоит опасаться: Е163, Е100, Е160а, Е440. А в фруктовом  - ещё плюс краситель!

Словом, если быть внимательным потребителем, мороженое  - это продукт очень даже «для детей», а не только для взрослых, потому что у детей «горло», согласитесь?..



Комментарии



Текст
Капча