Спорт  - неотъемлемая часть детства

Спорт - неотъемлемая часть детства

0/5

Никогда спорт не был так в моде, как сейчас. Не заниматься спортом вовсе кажется в наши дни чуть ли не постыдным. Это, хорошо, но нельзя забывать, что спорт – это, прежде всего, здоровье, а вовсе не дань моде. А спорт и дети – это вовсе серьёзный вопрос, к которому нужно отнестись со всей внимательностью!

Первые вопросы, которые возникают у родителей – это с какого возраста можно начинать и какой спорт лучше предпочесть?

По мнениям специалистов из Спортивной детско-юношеской школы олимпийского резерва, каждому виду спорта соответствует определённый возрастной уровень для начала занятий, который приведен ниже:

- спортивная гимнастика – девочки в возрасте от 4 лет, невысокие, гибкие, имеющие крепкие руки;
- спортивная аэробика – как девочки, так и мальчики в возрасте от 5 лет;
- плаванье и другие водные виды спорта – дети от 5-6 лет; детей, не умеющих плавать, следует отдавать в специальные бассейны в 4 лет;
- дзюдо и самбо – вид спорта, как для мальчиков, так и для девочек в возрасте с 5-7 лет;
- большой теннис, настольный теннис – дети в возрасте от 4-6 лет;
каратэ и тхэквондо – осваивают дети в возрасте от 6 лет;
- верховая езда – дети в 6 лет в специальных пони-клубах;
- шашки и шахматы – дети с 5 лет.

Конечно, это далеко не весь перечень существующих видов спорта, поэтому если Вы выбрали для своего чада танцы или, допусти, бокс, - следует не медлить, а показать малыша тренеру, быть может, он уже достиг возраста, которым можно ознаменовать начало его спортивного пути.

Однако, выбирая для своего ребёнка спорт, нельзя забывать обо всех нюансах, которые может этот вид спорта охватывать. Никогда нельзя забывать о травмах, ведь дети и спорт – это что-то более опасное, нежели взрослые спортсмены. Если это лёгкая атлетика – это ссадины, растяжения, если это фигурное катание – это даже переломы, - не забывайте об этом! Если Вы размышляете над спортом для девочки, то следует учесть, что для женского организма крайне не рекомендуется метание, тяжелая атлетика, различные виды единоборств. Ведь спорт хорош там, где нет вреда здоровью! Но не стоит перегружать своего ребёнка сразу всем – и спортом, и музыкальной школой, и рисованием вместе с драмкружком, тем более, если это девочка. Многими гинекологами доказано, что чрезмерные нагрузки на женский организм и постоянная суета, отсутствие отдыха ведут к защитной реакции организма, в результате чего могут быть различные сбои в половом развитии, нарушается менструальный цикл. Не стоит забывать, что Вашей дочке, как и Вам, захочется в будущем стать просто мамой!

Кроме того, многие виды спорта дают свой отпечаток, - например, профессиональные занятия плаваньем значительно увеличивают плечи, что для девочек, допустим, не очень лестно.

Заниматься спортом профессионально или нет – должно быть решением только ваших детей, заметьте, не Вашим! Это их жизнь, и навязывать профессиональную гимнастику девочке, которая видит себя в экономике отнюдь не корректно и не правильно! Конечно, следует Вам, как родителям, оценить Вашего малыша с точки зрения его темперамента (ведь доказано, что темперамент и спорт -  очень связаны друг с другом), конституции, внешнего строения тела, после чего посоветовать, если ребёнок уже в состоянии самостоятельно принять решение.

К слову, очень многие специалисты советуют приучать своих малышей к спорту ещё с раннего возраста в домашних условиях обычными упражнениями. Чтоб к возрасту тех же 4 лет, дети и спорт были уже прочно дружны. Уже с 2 лет начинайте уделять физическим упражнениям буквально по 10 минут в день, чтоб не утомлять ребёнка, хвалите ребёнка, поощряйте его, танцуйте под музыку  - занимайтесь ритмикой. Помимо физических, уделяйте внимание и дыхательным упражнениям. Доказано. Что у деток 2-3 лет ещё не развита выносливость настолько, чтоб заниматься долгое время без отдыха. Поэтому после каждого упражнения делайте так называемый «передых» в виде дыхательной гимнастики.

Словом, воспитывайте в малыше будущего возможного спортсмена, а остаться ему в профессиональном спорте, или предпочесть любительский – это уже дело судьбы и случая!

Здоровья Вашим деткам и достижений!



Комментарии



Текст
Капча