Закаливание малыша без стресса.

Закаливание малыша без стресса.

0/5

С вопросом о закаливании организма сразу же приходит на ум две ассоциации: фраза «в здоровом теле здоровый дух» и кинофильм «Джентльмены удачи» с их обтиранием снегом.

К сожалению, не всем известна суть закаливания, не все знакомы с преимуществами и, собственно говоря, самим процессом закаливания. А жаль…

Дело в том, что закаливание ребёнка очень важно, поскольку, чем раньше малыш привыкнет к здоровому образу жизни, тем лучше. А уж поверьте нам, это – один из этапов на пути к здоровью!

Закаливание организма – это укрепление всех мышц и нервной системы, это развитие костей, улучшение обмена веществ и, разумеется, повышение иммунитета.

Поскольку сейчас лето, мы решили обсудить вопрос о том, как же правильно построить процесс закаливания ребёнка летом. Во-первых, лето – идеальный период для этого, тем более, если малыш часто болеет. Во-вторых, приносит максимум удовольствия.

В летнее время закаливание ребёнка включает в себя закаливание воздушное и водное. Воздушное закаливание – это максимум времени на воздухе в соответствующей одежде. Многие родители «трусятся» по поводу одежды малыша даже летом. Зачем? Кровообращение у детей намного быстрее, нежели у взрослых. И в том, в чём нам прохладно, малышам в самый раз. Не стоит одевать сверх потребности. Так ребёнок лишь вспотеет и появится вероятность заболевания. Более того, мы же говорим о закаливании, а это предполагает облачение малыша в более прохладный  гардероб.

Водное закаливание – наиболее любимое у детей и наиболее нервное у щепетильных родителей. Нам всё кажется, что малыш переохладится и перекупается.

Закаливание ребёнка в воде – это не просто организовать поездку на море или местный водоём. На первом этапе следует организовать ванночку с водой, в которой каждый последующий день снижать температуру на один-два градуса. И уже затем стоит переходить к природным водоемам, с каждым разом увеличивая продолжительность нахождения в воде от 5 минут до получаса. А у «тепличных» деток так тем более лучше всего начинать закаливание организма именно с бассейна с теплой водой. Помимо бодрящих ванн к закаливанию ребёнка летом можно подключить обтирание малыша полотенцем, смоченным в воде комнатной температуры.

закаливание ребенка

И к слову закаливание организма – это и солнечные ванны тоже. Витамин D, который дарят солнечные лучи летом, в зимнее время поможет справиться с болезнями, типа ОРВИ и гриппа. 

Словом, закаливание детей – это Ваш инструмент и помощник в борьбе с болезнями; это крепкий иммунитет и хорошее настроение малыша.
Закаливаем, оздоровляем малыша, и не будем знать, что такое больничные!



Комментарии



Текст
Капча

Прочитайте кейсы сео продвижение и узнайте какие результаты можете получить.