Жирность грудного молока в питании новорожденных

Жирность грудного молока в питании новорожденных

0/5

Как показывает практика, в полноценном питании новорожденного очень важна жирность грудного молока. Именно поэтому существует множество дискуссий на тему, повышения/понижения уровня жирности молока. Какая жирность считается нормальной и чем питаться новоиспеченной маме, поговорим сегодня.

Чрезмерная жирность молока тоже вредна, поскольку может привести к дисбактериозу у малыша, что наступает после ферментной недостаточности. Однако из-за её недостатка в молоке питание детей до года может быть нарушено. Мы попытаемся найти «золотую середину» в данном вопросе, предоставив вашему вниманию советы многих специалистов и молодых мамочек.

состав грудного молока

Начать хотелось бы с того, что материнское молоко делится на «заднее» и «переднее». Передним молоком начинается кормление. Так устроена физиология, что жирность переднего молока не так высока, как молока заднего. Именно поэтому очень важно не менять грудь во время кормления – таким образом, питание ребёнка будет полноценным – начинаться с молока более легкого для усвоения и заканчиваться молоком более калорийным.

Рацион мамы

Конечно, рацион мамыотражается на составе её грудного молока, поскольку при грудном вскармливании существует общая микрофлора. Вот почему в питании новорожденных основным аспектом является и питание самой мамы.

Как бывшая кормящая, сразу же хочу перечислить те методы, которые помогали лично мне наладить питание ребёнка и увеличить жирность молока. Первое, - это зелёный чай с молоком. При регулярном употреблении данного напитка молоко не только становится более жирным, но и значительно увеличивается в объемах.

чай с молоком

Следующий способ -  употреблять по паре грецких орехов ежедневно.

Однако это, как говорится, способы простонародные, а хотелось бы опираться на знания доказанные специалистами. Педиатры для нормализации питания ребёнка до года, рекомендуют кормящей маме сконцентрировать своё внимание на фруктах и крупах, употреблять больше молочных и других продуктов, содержащих большое количество кальция: творог, качественное молоко, капусту, бобовые, рыбу и соки.

К слову, помимо каш нельзя забывать о необходимости в рационе кормящей супов. Такие супы стоит готовить на нежирном мясе в виде бульона. Здесь главное не забывать, что мясо – это отличнейший источник гемоглобина, так необходимого в питании ребёнка. А супы с различными видами зелени – это ещё один способ увеличить жирность грудного молока!

Кстати, предложенными в начале дискуссии способами чудо по увеличению жирности грудного молока не ограничивается. Грецкие орехи – это прекрасно, если у Вашего малыша нет на них аллергии. В противном же случае Вам на помощь придёт капуста брокколи в виде различных салатов или всё том же супе.

Кроме того, питание новорожденных не обойдётся без употребления его мамой морковного сока в комплексе со сметаной или сахаром, что также способствует повышению лактации и увеличению жирности молока.

И напоследок: не пренебрегайте различными «аптечными» чаями, повышающими лактацию – в комплексе со всем перечисленным они буду достойным дополнением!

Кушайте правильно, больше спите, не нервничайте, и мы гарантируем – Ваше молоко будет вкусным и полезным!



Комментарии



Текст
Капча