Соки фреш

Соки фреш

5/5

Сокотерапия – метод лечения соками, которое наравне с медицинскими препаратами широко применяется по всему миру. И это не удивительно, ведь свежевыжатый сок это полноценный эликсир молодости. А нем содержится 80-90 % структурированной природной воды, «хорошие» легкоусвояемые сахара, не наносящие удар по поджелудочной железе, набор витаминов, минеральных веществ и ферментов.

Соки для лечения больных в своей практике применяют Малахов, Шаталова, широко пропагандировали Уокер, Брегг и еще масса авторитетных лиц.

фреш 

Какие полезные свойства дарит нам сок?

Весь тот чудесный коктейль витаминов, минералов усваивается организмом за нескольких минут. Это «чистая энергия», практически не требующая затрат со стороны организма. Благодаря такому питанию больные очень быстро восстанавливают защитные функции организма, как пишут врачи, больные просто «оживают». У Г.С. Шаталовой есть опыт излечения больных с «официально неизлечимыми» болезнями с помощью сокотерапии.

Можно ли навредить соком и как правильно пить соки фреш?

Много последнее время информации про вред, который могут нанести свежевыжатые соки. Не стоит бить себя в грудь и кричать, что кто-то излечился. Стоит понимать, что любая еда может как лекарством, так и ядом.

Что же нужно знать, чтобы сок не стал ядом? На этот счет существует много рекомендаций по внедрению соков. Основные из них:

Нужно быть крайне осторожным со свекольным соком, так как он способен даже разъесть желудок. Некоторые просто не переносят свекольный сок из-за эго высокой кислотности. Однако этот сок имеет потрясающие лекарственные свойства, поэтому желательно постепенно вводить  его с другими соками и увеличивать его дозу. Опыт Шаталовой показывает, что постепенно можно перевести человека полностью на свекольный сок. Эта же рекомендация относится и к цитрусовым, а также другим сокам, если Вы почувствовали дискомфорт. Многие привыкли разбавлять сок водой. Такой способ рекомендуют, если организм не переносит натуральный сок или при внедрении соков в рацион.

Не стоит пить соки во время еды. Так Вы сведете эффект к минимуму. Врачи рекомендуют пить натощак или выдерживать интервал между приемами пищи в час. Но это тоже очень индивидуально. Мой организм после стакана неразбавленного сока чувствует заряд энергии, а через полчаса просыпается недетский аппетит. Если Вы только не пьете сок в лечебных целях под присмотром врача, не следует мучить организм.

Как правильно пить сок?

Главное правило фрешей, это выпивать сок сразу. За 30 минут большинство активных веществ распадаются,  - вступают в контакт с материалом соковыжималки и воздухом. Еще сок очень быстро расслаивается.яблочко микс

Соки можно миксовать по собственному вкусу, он не потеряет, а даже приобретут полезные свойства. Таким образом, можно замаскировать неприятные вкусы, скажем, сырого картофеля или сельдерея.

Правило, относящееся в основном к моркови. В моркови содержатся вещества группы каратиноидов, растворимые в жире. Вместе с жиром они и усваиваются. Не забывайте добавлять капельку масла в соки с морковью.соковыжималка

Это основные принципы. Советую пробежаться глазами по страницам книги Н.В. Уокера "Лечение сырыми соками" или любой другой, которая попадет Вам в руки. Прислушивайтесь к собственному организму и дерзайте.

Крепкого Вам здоровья!

 



Комментарии



Текст
Капча