Диета онлайн – современный подход к извечной проблеме.

Диета онлайн – современный подход к извечной проблеме.

0/5

 

Диета он-лайн – это довольно необычная система совершенно безопасного похудения, основанная на соблюдении здорового образа жизни. Данная методика, это скорее рекомендации и советы, которые достаточно четко упорядочены во времени и объединены в систему, а также богатая коллекция материалов, помогающих человеку, решившему похудеть, организовать именно для себя правильное питание, составить свою программу фитнесса и, что немало важно, постоянно мотивировать себя в ходе этого довольно нелегкого процесса сброса лишних килограммов. Также очень радуют просто огромная таблица калорийности продуктов, состоящая из 20000 наименований, и простые полезные рецепты облегчающие похудение.

 4 ступени программы он-лайн диеты. 


На первом этапе предлагается познакомиться с порталом и понять цели и задачи системы. Далее следует переход к формированию Хороших привычек, позволяющих измениться и начать вести здоровый образ жизни. Этап №3 называется Здоровая жизнь, т.е. это сам процесс жизни по совершенно новым принципам. И последний, но не мене важный этап – помочь другим людям начать вести здоровый образ жизни.

 

Как это работает? 


В принципе, идея не нова. Программа организована по принципу «Клуба анонимных алкоголиков» и т.п. Система с помощью email-рассылок, различных напоминаний, публикаций статей, использования автоматизированных систем контроля питания и фитнеса, а также с помощью форумов и групп поддержки помогает сформировать правильные привычки, мотивировать себя и поддерживает на всем пути к реализации целей и задач.
Каждый человек сам решает, когда ему переходить от этапа к этапу. Нужно лишь следовать рекомендациям системы, а скорость можно выбрать самому. А еще можно вернуться к какому-либо шагу и вообще, все подстроить сбалансированное питание «под себя». Главное соблюдать три главных элемента программы.

 

 


Основные элементы диеты он-лайн. 


Есть три фактора, которые как показывает опыт, помогают ускорить процесс похудения и поднять мотивацию, а также избежать многих ошибок и избавиться от сомнений: Общение, Планирование и Контроль. Проект ДиетаОнлайн создан именно для того, чтобы люди общались и поддерживали друг друга, делились опытом, мотивировали. Главным на пути к снижению веса по праву считается контроль потребления и расхода калорий. Ведь всем известно, что для того чтобы похудеть, нужно сжигать больше калорий, чем потреблять. Правильно организовать это поможет планирование здорового питания. Он-лайн план поможет подсчитывать калории, а система отчетов и личного журнала сделают этот процесс легким и простым.

 

 

 

 

 



Похожие статьи

Похудение без диет
Похудение без диет

Комментарии



Текст
Капча