Основные проблемы переходного возраста

Основные проблемы переходного возраста

0/5

Подростковая жизнь достаточно насыщена и по-своему интересна. Это уже первый шаг во взрослую жизнь, который характеризуется самостоятельными решениями и действиями. Это, бесспорно, первая влюблённость, переходной возраст, - словом, целый комплект.

Родители, что не удивительно, начинают нервничать в этот период ребёнка, так как он богат на различные последствия, иногда – не очень приятные. Я предлагаю здесь не запугиваться, а разобраться, какие же опасности могут подстерегать подростка в переходной период.

Главным правилом, которого должны придерживаться подростки, а значит и их родители – не навреди! Поскольку к 12-15 годам организм ещё полностью не сформирован, все его силы и энергия должны поступать на развитие или доразвитие мышечной, эндокринной, сердечно сосудистой и других систем.

Одним из опаснейших видом спорта для подростка является тяжелая атлетика. Здесь, конечно, речь пойдёт больше о подрастающих мужчинах. Разумеется, смотря на своих мускулистых кумиров – Шварценеггера или Сталлоне – каждый мальчишка начинает грезить о таких же формах и бицепсах. Тяжелая атлетика, в свою очередь может привести к торможению развития и роста суставов, межпозвоночной грыже, повреждению мышц и связок. Дело в том, что поднятие тяжестей – это очень серьёзный труд, которым лучше заниматься уже после завершения формирования скелета. Если у ребёнка имеются проблемы с глазами, тяжелая атлетика запрещена вдвойне, так как при поднятии тяжестей идёт очень сильная нагрузка на глаза, что может завершиться даже отслоением сетчатки.

Если мальчуган решительно настроен на красивое натренированное тело, предложите ему достойную альтернативу – бег, плаванье, гимнастику.

Ребёнок может предпочесть тяжелой атлетике занятия в тренажерном зале. Это, с одной стороны, менее опасно. Но с другой стороны, занятия в зале оправдывают себя, если они проводятся под чётким руководством профессионала. Неправильно подобранные упражнения и чрезмерная продолжительность занятий могут привести к серьёзным нарушениям опорно-двигательной системы, а также к проблемам сердечно сосудистой системы. Очень интересные данные вывели учёные относительно развития сердца. Оказывается, у подрастающих парней сердце в период с 10 лет до 16 увеличивается в объёме в 2,5 раза, а сосуды, которые это сердце питают, остаются прежними. Именно этим и объясняется частая аритмия в подростковом возрасте, боли в груди. Если эту нагрузку подкрепить ещё и нагрузкой тренажерного зала, можно наблюдать головокружения, синюшность губ и бледность кожи, одышку и слабость.

Всё вышесказанное отнюдь не ограждает детей от спорта. Спорт важен для правильного развития. Следует лишь тщательно отнестись к выбору вида спорта, который подойдёт ребёнку и будет не опасен для его организма. Кстати, здесь же хотелось упомянуть такой модный в последнее время экстремальный спорт. Из-за того, что трубчатые кости у подростков растут очень быстро, их структура отличается хрупкостью, что приводит к частым переломам.

Теперь от физического развития и воспитания в переходной возраст плавно переходим к воспитанию умственному. Повышенные умственные нагрузки на детский организм, постоянные стрессы, а также полное отсутствие режима дня ведут к гипотоническим и гипертоническим состояниям, то есть к проблемам с давлением. Если же подросток, получая умственные нагрузки, при этом ещё и мало двигается, о чём пойдёт ниже, то риск гипотонии и гипертонии увеличивается. Доказано, что стрессы в свою очередь приводят к нарушению деятельности ЖКТ, - гипер дискинезии и гипомоторной дискинезии. Такие заболевания можно мгновенно выявить при регулярной тошноте, рвоте, отрыжках, частом стуле и схваткообразных болях в области живота.

Малоподвижный образ жизни – это насущная проблема в наш век. Это постоянное просиживание времени перед компьютером, телевизором. К чему ведёт такой образ жизни? К опять же проблемам сердечно сосудистой системы. Дело в том, что сердце и все сопутствующие органы этой системы для нормального кровообращения в организме нуждаются в постоянных тренировках. Если этих тренировок нет, организм находится в застое – наступают проблемы.

Очень пагубным являются и резкие перепады в температурах – перегревание и переохлаждение. Поэтому в период роста организма следует по минимуму посещать бани, сауны, увлекаться прогрессивным закаливанием, девушкам – посещать солярии тем более в зимнее время. Переохлаждение – и вовсе серьёзна тема. Ведь кто первым в семье начинает ходить без шапки в минусовую температуру? Подросток! А в короткой юбке, что еле ягодицы прикрывает? Подросток! Именно от легкомыслия молодых людей их организм затем страдает различными хроническими заболеваниями. Это, к слову, и не мудрено, так как иммунная система уже не имеет тех прежних адаптационных возможностей.

У подростков мальчиков в переходном возрасте очень сильно меняется голос – происходит его мутация. Поэтому очень важно оберегать его от нагрузок, – не кричать без надобности, громко петь. Если подростки занимаются вокалом, очень часто на их складках можно обнаружить так называемые узелки крикунов. Эти узелки изменяют вибрацию, делая голос хриплым. Во избежание этих образований следует бережно относиться к голосу, - некоторые узелки рассасываются, некоторые – удаляются лишь хирургически.

Ну и, конечно, нельзя не отметить опасность под названием ранняя половая жизнь. Начало половой жизни с каждым годом всё передвигает и передвигает планку в сторону 14-13 лет – это ужасно! Статистика показывает, что 45% всех ВИЧ носителей – это люди в возрасте от 15 до 24 лет, что не может не пугать! Трудно здесь указать, что делать нужно, чтоб секса не было в такие ранние годы. Чаще общаться, доверительно общаться, объяснять, описывать статистику, читать реальные рассказы. В данном случае лучше ребёнка немного напугать, нежели «спустить на тормоза».

Это главные опасные моменты переходного возраста, о которых следует задуматься в первую очередь. Благоразумия Вам, дорогие родители!



Комментарии



Текст
Капча