Проблемы с кожей

Проблемы с кожей

0/5

Проблемы с кожей лица и тела могут иметь несколько причин. У кого-то это реакция на выброс гормонов, у кого-то явный признак аллергии. Но часто случается так, что угри, прыщи и прочие проявления не проходят вместе с подростковым возрастом. В этом случае стоит обратить внимание на здоровье пищеварительной системы и свой привычный рацион.

Пищеварительная система человека, на редкость терпима и готова справляться с большим количеством вредной еды. Однако, у любой системы есть предел. Когда в кишечнике накапливаются шлаки, выделительная система не справляется и организм задействует кожу.

Проявления на коже в виде угрей, прыщей, гнойничков, это сигнал явный организма, что нарушена работа кишечника.

Каждый организм неповторим, и требует индивидуального подхода. Сегодня я лишь расскажу, какие продукты могут спровоцировать проблемы с кожей.

Кофе

Про этот напиток написано очень много. Одни авторы утверждают, что кофе очень полезен и благоприятно влияет на кожу. Другие пишут, что кофе крайне вредный продукт для организма, что его нужно вовсе исключать из рациона. Правы и те и другие.  
Дело в том, что в ответ на выпитую чашечку кофе, организм вырабатывает порцию гормона кортизола. Его еще называют «гормоном стресса», потому что его много выделяется в критических ситуациях, когда человек подвержен психическим переживаниям и не получает полноценного отдыха. Кортизол приводит к нежелательным изменениям в обмене веществ и, доказано, провоцирует высыпания на коже.

Однако, не справедливо во всем винить кофе. Чашечка качественного свежезаваренного кофе пойдет на пользу для всего организма, в том числе и для кожи. А вот любители пить кофе в больших количествах, да еще и растворимый, сильно рискуют.

Сладкое

Сахар, шоколад, конфеты, торты и даже большое количество соков фреш могут вызвать проблемы с кожей. Как и в ситуации с кофе, сладким нельзя злоупотреблять.
Углеводы нужны организму каждый день, ведь это главный наш источник энергии, однако нужно отдавать предпочтение продуктам с более сбалансированным составом.

Например, лишнюю ложку сахара или конфету заменить сухофруктами, медом, вареньем или булочкой.

Особенно строго следить за количеством сладкого нужно беременным и мамам в период кормления. Иначе у ребенка с рождения может проявляться аллергия на сладкое.

Молочные продукты

Для тех людей, у которых проблема с кожей стоит очень остро, необходимо обратить внимание на молочные продукты в своем рационе. Дело в том, что молочные продукты – поставщики стероидов и прогестерона, которые провоцируют активную работу сальных желез.

К тому же, у некоторых людей выделяется недостаточное количество фермента лактазы, для расщепления молочного сахара (лактозы). Вследствие чего в организме начинаются прочесы брожения, что непременно отразится на коже.

Жиры

Врачи-диетологи убеждены, что такое огромное количество жиров, как получает современный человек, наносит большой вред пищеварительной системе. Наш организм не только запасает жир, но и использует его для продуцирования сала, защищающего кожу и волосы от внешнего воздействия. Проблема в том, что в состав продуктов питания входят жиры, ранее неизвестные организму: пальмовое, кокосовое и другие масла, транс-жиры, которые получаются в процессе нагревания, например, фритюрной жарки. Все эти чужеродные вещества организм выводит через кожу.
Для придания красоты Вашей коже, используйте в рационе больше растительных масел, они помимо всего, являются источниками витамина Е.

Орехи

Доказано, что злоупотребление даже такими полезными продуктами, как орехи, в любом виде могут привести к проблемам с кожей. Помните, что некоторые виды орехов имеют свою максимально допустимую дозу, например, миндаля за один раз можно съесть не больше, чем умещается в вашем кулаке.

Не спешите прибегать к косметическим средствам. Ищите проблему внутри и посещайте больше баню, чтобы очистить свое тело как изнутри, так и снаружи.



Комментарии

фото
Без имени , 26.03.15 14:49:11 Ссылка на коментарий
Правильное питание необходимо в комплексе с природной косметикой NATRIA,которая проникает в те слои кожи,где есть проблемы f3a02b5df7a8eac2cc5da5cef0836034d7aa93a0?a=188


Текст
Капча