![]() Ушу полон грации и красотыЧто современный человек стремиться получиться от занятий спортом? Прежде всего, пожалуй, спортивную форму и тело в тонусе. Это также бодрость, окрепший организм, усиленный иммунитет. Помимо всего этого это разнообразие в рутинной жизни и желание быть приверженцем чего-либо. Ознакомившись со многими видами боевых искусств, я остановила бы свой выбор на ушу. Всё дело в том, что это настоящее чудо, что эффективно борется с сердечно-сосудистыми заболеваниями и различными нарушениями нервной системы, стимулирует органы дыхания и помогает противостоять стрессам и апатии. Записавшись на занятия по ушу, Вы гарантированно получите: 1. Развитую гибкость; 2. Грациозность; 3. Выносливость; 4. В нужную минуту способность переключаться и расслабляться; 5. Умение управлять своими внутренними потоками энергии; 6. Контролировать эмоции и никогда не вспоминать о депрессиях. Многие сравнивают ушу по таким её характеристикам с йогой. Однако разница очень весомая. Йога строится на фиксированных позах (асанах), а ушу – идеально подходит для активных людей, он более динамичный. Кроме того, данное боевое искусство – это многофункциональная система, которая воспитывает характер настолько, что уже через пару месяцев Вы ощутимый эффект от тренировок! А теперь немного непосредственно о чудо-искусстве! Ушу относится к военному искусству, родом из Китая. Очень многие изменения претерпевало это направление: оно запрещалось и разрешалось самими императорами, оно видоизменялось и заходило в тупик в своём развитии. Но оно всегда было любимо его приверженцами. Создавались школы, создавались коллективы. И через тысячелетия ушу получило статус неповторимой и уникальной системы, что приводит к физическому и духовному совершенству! Данный вид искусства славится своим оружием, что ни для кого не секрет. Считается, что в наше время такого оружия существует более 400 видов в зависимости от вида боя и функциональности. Наиболее распространённым оружием являются мечи, сабли, копья, цепи, палки, трезубцы, булавы, стрелы и дубинки. Всё это оружие является основой боя на той или иной дистанции. Каждая дистанция и каждый бой имеет свою терминологию и особенности. Дао шу – ближний бой и непосредственное владение саблей. Этот бой наиболее популярен среди молодых участников. Объясняется это тем, что Дао шу отличается особой смелостью, скоростью, дерзостью и различными обманными трюками. Удары в данном виде боя могут быть всевозможными – и колющими, и режущими, и секущими, и рубящими. Очень важно здесь научиться реакции и быть в гармонии со своим телом. Когда одна рука, допустим, совершает обманный манёвр, другая – должна нанести удар. Показательные выступления спортсменов с саблей необычайно зрелищны. Цзянь шу – так же относится к ближнему бою, но уже с мечом и искусством фехтования. Секрет успешного боя Цзянь шу – это уверенные удары мечом плюс отличная координация другой рукой. Всё должно быть сложено и гармонично. Уколы здесь в основном наносятся в болевые точки. Цзянь шу научит Вас ловкости, непринуждённости, мягкости и одновременно твёрдости, и также скорости реакции. А вот Цян шу – это уже дальний бой с копьём. Это различные блокировки и колющие удары, что требует особого мастерства и умения. Верх мастерства здесь – это достичь того, чтоб удар копьём был будто продолжением пути, что берёт своё начала от Ваших ног, плавно переходя через поясницу. Вы даже не представляете, как это грациозно! И ещё один вид, который бы хотелось отметить – это Гунь шу – фехтование на палках. Здесь удары всё чаще колющие, размашистые и сильные, протыкающие своей силой всё на своём пути. Удары наносятся обоими концами палки, её поперечными и продольными краями. Необходима здесь быстрота и смелость, необычайная смелость! Вы смелы? Или Вы хотели бы стать таковыми? Не теряйте ни минуты – ушу поможет Вам обрести совершенство! |
Популярные статьи
Уйди прошу, бессонница...
(10) 07.11.10
Вред лазерной эпиляции
(8) 14.01.11
Таблица времени приема продуктов в пищу
(3) 18.10.10
Как избавиться от перхоти?
(3) 25.11.12
Прогулки по лесу
(2) 29.09.10
Колесо жизни
(2) 30.09.10
Рацион школьника
(2) 03.10.10
Система дыхания по Стрельниковой
(2) 26.11.10
Этапы тренировок Тайцзи-цюань
(2) 24.12.10
Кальян и связанные с ним мифы
(2) 16.12.12
Новые статьи
13.06.14 Мумиё - что это?
03.03.13 Кулинарный тандем на 8 марта
01.03.13 Весна пришла!
24.02.13 Кладезь здоровья – это сухофрукты!
17.02.13 Экономим и приумножаем!
08.02.13 Учимся разговору и критике
Горячие темы
правильное питание что мы едим стиль жизни питание ребенок в семье энергетика пищи здоровое питание образ жизни твой стиль бытовая химия посуда для кухни живые продукты видео свой путь специи здоровье ребенка физическая активность системы питания и диеты питание ребенка вода посуда здоровая кухня витамины аюрведа мой малыш подбираем рацион взгляд изнутри мода на здоровье здоровье вредная еда