Питание для набора веса: или как правильно организовать питание для мышц

Питание для набора веса: или как правильно организовать питание для мышц

Чтобы набрать мышечную массу, нужно правильно питаться: употреблять «медленные» углеводы, достаточное количество белка, восстанавливать запасы жидкости, ограничить жиры, то есть орг...
31 Марта, 2013